Pilek, flu, serta berbagai penyakit musiman lain terus menghantui tanpa henti. Cara terbaik untuk menghindari penyakit-penyakit tersebut adalah dengan menjaga kebersihan. Meski sudah kuno, mencuci tangan adalah langkah paling murah sekaligus efektif untuk menepis kuman penyebab penyakit-penyakit tersebut.
Sayangnya, banyak orang yang
tak terbiasa mencuci tangan, bahkan tenaga medis profesional sekali pun. Mereka yang sudah terbiasa mencuci tangan pun tak jarang melakukannya dengan serampangan saja. Padahal agar kuman tak menyerang, proses mencuci tangan harus dilakukan dengan benar.
Seperti apa cara mencuci tangan yang benar? Inilah cara benar untuk mencuci tangan, seperti dilansir ABC Australia dan ditulis pada Rabu (28/5/2014).
1. Jangan terburu-buru
Sepercik air tidaklah cukup untuk menyingkirkan kuman-kuman membandel di tangan. Agar bebas kuman, seluruh bagian tangan harus dicuci dan digosok-gosok di bawah air yang mengalir. Idealnya waktu mencuci serta mengeringkan tangan berlangsung selama 40 hingga 60 detik. Untuk mengukurnya, tak perlu repot-repot mengeluarkan jam tangan atau stopwatch, cukup dengan menyanyikan lagu "Selamat Ulang Tahun" sebanyak dua kali.
Sabun antibakteri diyakini lebih ampuh dibanding sabun biasa lantaran dapat membunuh seluruh kuman di tangan. Faktanya, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa sabun aktibakteri lebih ampuh dari sabun biasa atau air. Sebaliknya, sejumlah pakar khawatir penggunaan sabun antibakteri secara terus menerus justru menyebabkan bakteri menjadi kebal terhadap bahan-bahan tertentu.
5. Menggunakan air mengalir
Saat mencuci tangan, disarankan untuk menggunakan air yang mengalir. Pasalnya mencuci tangan dengan semangkuk air akan percuma. Tangan yang telah disabun dan bersih dari kuman bisa saja terkontaminasi lagi jika dibilas dengan air yang menggenang. Oleh karenanya, selalu upayakan untuk membilas tangan dengan air yang mengalir.
To Be Continue ....
Salam Sukses & Selalu Action!
Sumber Muamaroh Husnantiya - detikHealth
5 komentar:
hidup bersih akan menjadi hidup sehat
hidup bersih akan menjadi hidup sehat
Setuju kali gan.
kebersihan kan sebagian dari iman.
saya juga pengen indonesia bisa bener2 bersih kya negara2 tetangga.
ini baru namanya blog bermanfaat. makasih gan. semoga berkah ya gan...
sederhana cuma bermanfaat
Posting Komentar