10 Manfaat Klorofil untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Klorofil atau biasa di sebut dengan zat hijau daun ini di klaim mempunyai sejuta manfaat bagi kesehatan manusia. Khususnya untuk mencegah penyakit kanker, karena klorofil ini mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker dalam tubuh anda. Menurut wikipedia sendiri, klorofil adalah pigmen yang dimiliki oleh berbagai organisme (tumbuhan) dan menjadi salah satu molekul berperan utama dalam fotosintesis. Klorofil memberi warna hijau pada daun tumbuhan hijau dan alga hijau, tetapi juga dimiliki oleh berbagai alga lain, dan beberapa kelompok bakteri fotosintetik. 

Maka dari itulah klorofil biasa disebut dengan "zat hijau daun". Jadi inti dari manfaat klorofil ini adalah menyehatkan tubuh manusia, karena menurut situs Republika.co,id (ROL) manfaat klorofil ini memang sudah ada sejak dulu dan dimuat dalam Alquran, yang dimana disebutkan dalam surah Al-An'am [6]: ayat 99:  

"Dan Dialah yang menurunkan air hujan dari langit, lalu kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan, maka Kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau, Kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang kurma mengurai tangkai-tangkai yang menjulai dan kebun-kebun anggur"… 

Ayat itu menegaskan bahwa zat hijau daun yang biasa dikenal dengan sebutan klorofil, yang terdapat pada salah satu sel tumbuhan kloroplas bermanfaat bagi kesehatan manusia. Disini juga kami merangkum beberapa manfaat klorofil bagi kesehatan dari berbagai macam situs kesehatan yang ada di google. Berikut pemaparan mengenai manfaat klorofil tersebut.  

10 Manfaat Klorofil bagi Kesehatan  

1. Meningkat kualitas darah dalam tubuh 

Inti dari sel darah manusia adalah zat besi, dan inti molekul dari klorofil adalah magnesium. Ketika magnesium masuk ke dalam tubuh, akan dicerna oleh tubuh dan menjadi zat besi. Zat besi sangat diperlukan oleh tubuh karena dapat meningkat kualitas darah sehinggat peredaran darah dalam tubuh anda menjadi lancar.  

2. Mencegah kanker 

Klorofil mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri banyak sekali fungsinya seperti menghilangkan karsinogen dan zat beracun lainnya di dalam tubuh. Dan intinya adalah dapat mencegah terjadinya kanker dalam tubuh anda.  

3. Mengobati infeksi 

Klorofil memiliki sifat antiseptik yang kuat sehingga mampu membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh. Di samping itu, klorofil membantu pembekuan darah serta penyembuhan luka sehingga mampu mencegah penyebaran infeksi.  

4. Mencegah batu ginjal 

Kandungan vitamin K di dalam klorofil membentuk senyawa penting dalam urin yang mampu mengurangi pertumbuhan kristal kalsium oksalat atau batu ginjal, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan anda. Dan biasanya klorofil ini tersimpan dalam sayur-sayuran, jika anda juga mengkonsumsi sayuran tersebut, otomatis serat dalam sayur tersebut dapat membantu membersihkan usus anda, sehingga pencernaan dan pembuangan anda menjadi lancar. 

5. Menghilangkan racun dalam darah 

Klorofil juga mempunyai efek khelasi, yaitu proses mengeluarkan logam berat dalam aliran darah. Jadi intinya adalah segala racun seperti logam berat dan lainnya dapat dibersihkan oleh klorofil ini.  

6. Menghilangkan bau mulut 

Karena klorofil mempunyai sifat anti bakteri di dalamnya, maka klorofil mampu membantu menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh bakteri di dalam mulut. Dan jika anda mengkonsumsi klorofil ini secara rutin mungkin anda tidak akan mengalami masalah bau mulut lagi.  

7. Sebagai detoksifikasi 

Klorofil ini juga dapat berfungsi sebagai detoksifikasi. Detoksifikasi sendiri adalah proses membersihkan racun dalam tubuh sehingga tubuh dapat dengan cepat memperbaiki sel-sel yang rusak akibat racun.  

8. Mengurangi sakit karena pankreatitis 

Klorofil jika disuntikkan intravena membantu mengurangi rasa sakit dan gejala lain yang berhubungan dengan pankreatitis.  

9. Menurunkan berat badan 

Klorofil dapat mengendalikan nafsu makan anda dengan menjaga kadar gula darah stabil dalam tubuh. Jika kadar gula dalam tubuh stabil maka nafsu makan anda tidak akan menggebu-gebu sehingga dalam proses menurunkan berat badan akan lebih mudah.  

10. Membangkitkan sistem kekebalan tubuh 

Jika anda mengkonsumsi klorofil ini otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan meningkat sehingga tidak mudah terserang berbagai macam penyakit  

Selamat Mencoba, Semoga Bermanfaat,  
Salam Sukses & Selalu Action! 
Sumber Andre Fillophy duniainformasikesehatan

Read More..

Turunkan Berat Badan Tanpa Olah Raga? Ikuti 5 Cara Berikut Ini

Menurunkan berat badan ke angka ideal semakin banyak dilakukan para wanita. Tidak hanya karena tuntutan gaya hidup dan menunjang penampilan, tetapi juga meningkatkan kualitas kesehatan. Daripada Anda mengonsumsi obat-obatan yang belum jelas efek sampingnya, gunakan cara mudah ini! Bob Harper, seorang instruktur acara The Biggest Loser yang disiarkan Amerika Serikat membagi sedikit rahasia mudah ini, dilansir Genius Beauty. Bob telah berhasil menurunkan berat badan banyak orang. Sekarang, giliran Anda!  

1. Minum Air 

Air adalah sumber keajaiban, dan keajaiban ini bisa mengubah bentuk tubuh Anda. Setiap pagi, mulailah aktivitas dengan segelas besar air. Yup, gelas besar. Minum dengan ukuran yang lebih akan memulai proses metabolisme. Anda juga bisa minum air sebelum makan. Ini adalah cara mudah dan aman untuk membuat perut terasa kenyang sebelum makan, sehingga Anda tidak akan makan berlebihan. Beberapa orang tidak terlalu suka air putih atau air mineral karena tidak ada rasanya. Anda bisa mengakali hal ini dengan cara menambah irisan lemon atau mentimun untuk menambah cita rasa alami.  

2. Konsumsi Protein 

Makan sebanyak mungkin protein setiap hari. Konsumsi protein saat sarapan, makan siang dan makan malam. Tentu saja tanpa melupakan asupan karbohidrat dan lemak baik. Protein dapat Anda peroleh dari daging, ayam, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, termasuk tempe dan kacang. Agar lebih efektif, ada baiknya jika sumber protein yang Anda konsumsi tidak diproses dengan goreng. Jangan bayangkan makanan ini tidak terasa, Anda bisa membumbuinya sesuai selera, tetapi pilih proses memasak kukus, rebus, panggang oven atau tumis dengan sedikit minyak.  

3. Jangan Sarapan Minuman Manis 

Saat pagi hari, jangan memasukkan banyak kalori melalui minuman Anda. Artinya, sebisa mungkin Anda tidak mengonsumsi minuman manis di pagi hari. Hindari kopi yang dicampur gula, sirup krim dan sebagainya. Sebisa mungkin hindari minuman manis di pagi hari. Pilih air putih atau air mineral untuk memulai aktivitas. 

4. Ketahui Apa Yang Anda Makan 

Makan tidak sekedar memasukkan makanan, mengunyah dan menelan. Anda harus tahu apa yang masuk ke dalam tubuh. Baca semua informasi di label nutrisi, berapa jumlah kalorinya, termasuk komposisi karbohidrat, lemak dan proteinnya. Jangan salah, snack ringan yang tidak mengenyangkan seringkali mengandung kalori berkali-kali lipat dibandingkan seporsi menu makan siang ukuran sedang.  

5. Makan Menu Kesukaan Anda Seminggu Sekali 

Makanan kesukaan biasanya enak plus mengandung lemak dan tinggi kalori. Tidak mengonsumsi makanan kesukaan sama sekali bukan hal yang baik, karena saat tubuh Anda mendesak untuk menikmatinya, Anda akan makan dalam jumlah yang besar. Karena itu, akan lebih baik jika Anda memanjakan lidah sekali dalam seminggu. Buat satu hari khusus di mana Anda bisa menikmati makanan kesukaan tanpa merasa bersalah. Tapi ingat, bukan berarti Anda bisa makan ‘enak’ sepanjang satu hari, tetapi hanya makan satu porsi makanan enak dalam satu hari.  

Selamat mencoba! Semoga bermanfaat  
Salam Sukses & Selalu ActiON !!! 
Sumber: vemale.com / resep.web.id

Read More..